WORKSHOP LEDERNE

Marte Andersen Jacobsen

Marte Andersen Jacobsen har lang erfaring innenfor Tantra og sexologi. Hun 20 år års erfaring innfor begge fagfelt. Hun har sexologi utdannelse fra ulike universiteter og har egen privatpraksis som hun har hatt i over 10 år. Hun jobber til daglig på Institutt for sexologi AS som sexolog.

Hun har flere andre utdannelser også, blant annet innen hypnose, akupunktur, tantrisk massasje og ulike yoga og tantra utdannelser. Hun er lidenskapelig opptatt av metoder innenfor sexologi og hun har utviklet en rekke behandlingsmetoder innenfor faget.

Sophie von Matérn

Heart Opening Concert

- Feel to Heal -

Music allows us to tune into ourselves, to come back home and feel the connection with our emotions. The heart opening songs that will be shared during this evening allow you to just relax and breathe it all in, to contemplate on your life, your beautiful heart and your purpose.

Through the vibrations of the music, being delivered with calm presence, passionate feeling and deep conscious lyrics, you’re held in a space to receive and reflect, get in touch with yourself, and to feel the oneness with each other, with nature, and with the universe. It’s an opportunity to connect to your heart, to let go of your stressful everyday thoughts and to feel back into your body.

Sophie will share authentic songs about different aspects of being a human being here on Earth - about the feelings and things we may experience and go through - as well as sharing uplifting songs that will encourage us to evolve and to boost our energy and passion of building the New Earth together.

She warmly invites you to be a part of this space with heart-centered music and to allow every emotion to be welcome.

Sophie

Sophie Von Matérn

Sophie von Matérn – bio

Sophie is a singer-songwriter who channel and creates Heart opening music. She transforms life experiences and feelings into conscious songs that encourages people to embrace all of themselves, to really connect inwards and to feel the pure love that they are. Her music reminds us that we are all one, connected to each other and the Universe, that we are always held and that we have everything we need – inside our soul.

 She has been touring the world, touching hearts and singing for people from 5 different continents and over 50+ countries. Over the years, she has been opening up on stage for 50cent in the U.S., performed in London at the BAFTA (British Academy of Film And Television Arts), and she has also performed, among other things, at Sweden’s largest stadium with an attendance of 60 000 people.

She is now sharing her gift and her music during different occasions through sound healing journeys, concerts, festivals, events, retreats, healing sessions, ceremonies, etc. where she feel that she is needed and is meant to be.  Through her songs she inspires people to fully surrender to what is, to let go, to tap into the wisdom that we have inside, and to trust the process.

Sophie is currently working on her upcoming and much sought after album “Holy Love” that is being recorded and will be released in the nearest future.

Follow and see more from Sophie here:

Sophie is now working closely with Viktor Khaled Frih as her new drummer and producer & and with singer Victor Nilsson - also in their newly formed singing-duo named “Serenity”.

Together they are all spreading love and heartfelt light around the world.

They are now coming over for the Tantra festival in Oslo.

Switch! Power Polarity Play

Sexual attraction is fueled by polarity, as they say, opposites attract. This is why we see the cliches of innocent, sweet women attracted to the wild, dark, “biker boys”, and shy men craving the “evil queen”. While gender equality may be great for workplaces, it’s a wet blanket in the bedroom. To create juicy, enticing sensual intimacy, we need polarity. Consensual power exchange mixed with role play is a polarity turbo. If we dare to step outside of our usual identities, and take up new characters playfully, magic happens.

While in traditional gender roles, men are expected to take the initiative and control, and women to follow and obey, in femdom, we switch these roles. Yet it’s easier said than done. So many of the switched role models & sexual scripts in movies, books and porn are harsh, uncaring, unrealistic, and often catering to men’s fantasies of being dominated. Being female and dominant doesn’t always equal being an evil bitch in a latex catsuit and stiletto boots! We also don’t need to become dominant male archetypes to take lead in the bedroom. Domination is a game of leadership, so you can bring your own personality, femininity and energy into the game.

Switch! is a space for women to explore taking the lead and empowering their inner Queen, and for men to embrace the joys of surrendering and serving from a place of devotion. Ms Mercury will share practical kink skills to enhance polarity, rituals and practical exercises for partners to switch and explore a range of role plays.

) The Kink LAB

Domination and submission is an energy exchange, a power exchange, a dance where power is the rhythm. In many partner dances, like tango or salsa, one partner surrenders, while the other leads. And as with any dance, ease and grace comes from learning the foundations, the structure and the styles. In this play lab (no need to “work” or “shop”), you will learn the basic guiding principles within BDSM, the skills and the attitude behind the play. From these building blocks, you will be able to continue your exploration, expanding your knowledge at your own pace and find your unique style. Couples or singles are welcome. Single participants will be paired up and take turns in dominating and surrendering. This is a laboratory of touch, where we will explore body sensations and sensuality with an open mind. Kink is not “FORE-play”, it is simply PLAY. It CAN but does not HAVE to lead to erotic arousal. You are invited to go only as far as it is comfortable for you.

After an introduction about safety, how to set up a scene, and how to use kinky toys safely, participants will be guided within sensation play, spanking and light impact play (flogging) exercises. They will also have the opportunity to share their experience in small groups and to ask practical questions about BDSM and kink.

Type of Event: BDSM play lab

Duration: 3 hours

Numbers: one leader, 1-3 assistants, maximum 30 participants.

Level: Beginner – Intermediate

Among the topics to be covered are:

Safety Parameters

Negotiations & establishing boundaries

Dom and sub archetypes; Role plays

Fetishes & Kinky games (The BDSM “Menu”)

Body awareness & Presence

Basic Spanking techniques

Aftercare; the closure of play

What to bring & wear:

Bottle of water

If you have a kinky toy, but still unsure how to use it, bring it!

Any questions you may have about BDSM & fetish.

Wear clothes in which you feel comfortable, confident and sensual. This is not a dress code. It’s to inspire your mindset for the class.

Swimwear or sexy underpants*

(*As this is an introductory class, nudity will not be permitted. However, for the spanking lesson, stripping down to underpants is encouraged in order for better skin contact. You may bring swimwear if that feels more comfortable for you.)

Core Benefits:

The range of play: from kink sprinkles to 24-7 relationships.

The anatomy of kink scene: How to establish a fetish container.

The Negotiation Lists, setting up a framework for safe play.

Playing with sensations & intensity: Reframing our view of “pain”.

Introduction to kinky toys and how to use them safely

Toy shopping guide (quality, price, what to look for).

TANTRIKA AND PRIESRESS

Malin Astara is an unapologetic woman dedicated to grounding in the Sacred Feminine energies on the planet and igniting the Wayshowers for the New Paradigm.

She has spent her life devoting herself to unlock her mission.

Her expertise lies in helping women connect to their mystical template, sacred sensuality and life force energy.

She believes that connecting to our multidimensional blueprint is the way to understand more of our true nature and activate higher timelines of existence.

Her passion is making people feel ignited and ALIVE.

She thrives on all things embodiment and loves to create safe spaces for people to connect with their bodies and feel the full vibrancy of every cell in their being.

Sacred Energetic Bodywork

Awaken your sacred body with Eirik & Malin. Connect to your senses through sacred touch and juicy elements. Learn to give and receive energetic bodywork. Tap into a higher state of consciousness through the art of surrender and learn to channel healing energy to others.

Kundalini Meditasjon

Activate your kundalini energy through a dynamic meditation with Eirik & Malin. Explore deeper layers of your being and transmute stagnant energies in your field. Tap into your light body and multidimensional nature together with others in one unified field. A potent experience for those who crave depth and want to connect to the core of their existence.

Marte Relling Uri @a.Wild.Flow.er

Et energetisk fyrverkeri- autentisk og rå. Hun ivrer for å støtte personer tilbake til kroppen sin (våres hjem!) og være med på skape et samfunn som omfavner sensualitet og seksualitet- våres naturlige instinkter og behov. Marte har i tre internasjonale akkrediterte Sertifiseringer innen Embodiment, og traume og emosjonell forløsning. I tillegg til flere andre kurs, og er Meditasjonslærer i to ulike retninger (Vipassana/Mindfulness og TM). Videre tradisjonell utdanning innen sosialantropologi, samfunnsøkonomi og sivilingeniør. Marte har kombinert sine utdanninger og erfaringer til sitt eget konsept: “Sensual Shadow-work”

SEXUAL AWAKENING;

I denne workshopen vil du lære å holde mer energi og spenninger i kroppen; du vil oppnå å ønske mer i liv, nytelse og glede i kroppen ved å våge å gå dit ubehaget er. Dette gir ekspansjon- også i sexlivet. Ved dette så vil en i økende grad begynne å oppleve livet som en Orgasme; som åpner opp for å få lengre og dypere orgasmer så vel som orgasme uten berøring.

Det handler om å finne en dypere inderlig og ærlig indre kontakt med din sensualitet og seksualitet: For hvor ofte bruker du kroppen din for å “føle noe annet”? Feks å frembringe en orgasme for å stresse ned eller føle seg bedre? Eller å bruke et verktøy for å endre sinnsstemning?

I dagens samfunn så er det en ekstrem sterk målrettethet- som kommer fra Dark Maskuline energien, og vi trenger denne energien da det blir kaos uten en viss retning og struktur. Dog så blir ofte den ekte rene energien i emosjoner og vår sensitivitet undertrykt eller overkjørt i dette GJØRE//MÅL- jaget; det vil si å bruke eller ignorere det Feminine.

I denne workshopen har vi med intensjonen å være med kroppen noen annet mål enn å lytte til den og utforske hvordan den vil uttrykke seg:

Det er en sensual og sexual awakening; og passer for alle som ønsker og er klar for å si ja til mer sensitivitet og møte det Feminine aspektet (emosjoner)- for her er det mot og styrke ligger; å leve sitt liv med et åpent Hjerte

Wild Women // Blooming Goddess Workshop

Å komme i kontakt med den ville nydelige Gudinnen i deg

Kvinnen som uten skam beveger seg og bor i kroppen og i livet

Den totale utemmede kvinnen finnes nok ikke i verden hittil- og med å stadig åpne opp og ønske denne siden av oss velkommen, så er vi alle med på å skape grunnlaget for at dette vil vokse frem mer og mer

Vill : vokse og være den en autentisk ER- uhindret av bokser, merkelapper og alle slags samfunnsmessige regler som prøver å styre en inn i til å VÆRE “normal”. Det handler ikke nødvendigvis om å springe rundt med masse aktivitet- selv om det også kan inkludere det. Og i denne workshopen skrur vi ned volumet på det høylytte sinnet og opp volumet på Intuisjonen. I denne workshopen vil vi veksle mellom stillhet, øvelser (med deg selv) og bevegelse

En stor grunn til sår for mange kvinner er dom fra andre kvinner; ved å være i sin nakenhet og sensitivitet/sensualitet med seg selv omringet av andre kvinner, så skaper vi en healing av dette søster-såret (Sister-wound).

Her kommer vi inn med intensjon om å lytte til dypet av deg selv- til hva din kropp forteller. For samfunnet er full av målrettethet (maskulin kraft). Og det er absolutt en nødvendig kvalitet! Dog ikke på bekostning av den ekte rene skaperkraften som det Feminine holder? Den som bobler av energi og emosjoner

Livet mitt transformerer seg i enorm grad når jeg mer og mer lytter til kroppen- det gjør at jeg kommer i kontakt med min intuisjon og frie sjel. Og jeg vil veldig gjerne dele dette med deg.

Workshop er for Yoni eiere, og passer deg uavhengig om du har gjort “indre arbeid” før. Det Det inkluderer Yoni Gazing og Hjertemassasje (av deg selv), så ta med klær som du lett kan nå alle deler av kroppen og vær klar for at det kommer til å være nakenhet (du kan velge selv om du tar av eller ei). Kom med et åpent sinn- og det er heilt greitt om du kjenner på uro, usikkerhet- dette er et rom der vi lærer å romme alt dette i oss selv sammen med andre.

Exploration of Sexual Essence through archetypes

To discover different parts of your Sensuality and sexuality through the use of archetypes and aspecting. Using sound, breath, movement, touch and awareness

Bring sarong, blanket, water, a notebook, pen, and I encourage you to wear something you can dress/change up and down depending on the energy you are exploring. This is for everyone that desires to explore feminine archetypes and sexuality

Welcome to The Synergy Temple - Where Diverse Energies Unite

After so many workshops, exercises and lectures, in this event you will have a chance to integrate it all and test out your fresh skills. Much like a gym with different cross training stations, the Synergy Temple will have 4 separate stations, namely: Magic Massage, Cuddle Corner, Sensation Surrender & Impact Zone. Each station will be led by one facilitator and one assistant, so you can ask questions, get tips, and support to really go deep and practice your skills. In the middle of the room, we will have a dance floor with sensual tunes, so you can move to get into your raw energy and connect with others before choosing which stations to explore together. We will have a team of Temple holders & assistants for support, counseling or just presence, so you can feel safe to venture into new territories of sensuality and intimacy.

Join us & Synergise!

What to wear:

Sensual, comfortable clothes. Lingerie, underwear or swimwear, whatever you feel safe and comfortable wearing if you want to strip off for better skin connection. There is NO full nudity at the temple, but going topless is allowed.

What to bring for cleanliness:

A large towel or sarong for each participant to lie on

Extra towel for wiping yourself - Remember it will get HOT and steamy!

If you know you squirt from energy or impact play, bring a mattress pad(s).

Non-glass bottle of water

Your own bottle of massage oil

*Sensation play toys and Impact play toys will be provided for the stations, but you can always bring your favorites or any new ones to learn how to use it.

Layna Elvira er en sacred sexuality og feminin embodiment mentor, tantrika, mystiker og en prestinne av Isis - Magdalene linjen. Hun veileder og initierer kvinner til en dypere kontakt og forbindelse til egen sensualitet, seksualitet, erotiske natur og essens.

Hun skaper frihet og rom der kvinner har mulighet til å oppdage og erfare ulike aspekt og dimensjoner av seg selv, oppleve mer nytelse i egen kropp, ekspandere sitt orgasmisk potensial og oppleve større selvtillit og feminint Empowerment.

Layna Elvira har utdannelse i en rekke forskjellige modaliteter og praksiser, inkludert Sacred Body Awakening, Kundalini Dance, Tantra Therapy-dakini training , Sacred

Sexuality, ISTA, Dans, Soul Reading og Clairvoyance. Hun er også en lisensiert sykepleier og kakao prestinne, dedikert som prestinne av Magdalene og har kunnskap fra forskjellige esoteriske tradisjoner og mysterieskoler. Hun deler arbeidet sitt lidenskapelig gjennom ulike workshops, retreater og Embodied Erotica - Kundalini Dance danse klasser. Hun tilbyr også private tantriske sesjoner, reading og seremonier.

Layna Elvira is a Sacred Sexuality and embodiment mentor, tantrica, mystic and priestess of Isis Magdalene lineage.

She guides and invites deeper connection to sensuality, sexuality, pleasure, erotic nature and the reclamation of different aspects of being, so that women can discover and remember their true divinity and unique magic. Experience greater freedom, feminine empowerment, self-confidence and embody her full potential.

Layna Elvira has trained extensively in many different modalities including Sacred Body Awakening, Kundalini Dance, Tantra Therapy, Sacred Sexuality, Dance, Soul Reading, Clairvoyance.

She is also a licensed Nurse and Cacao Priestess, dedicated as a Priestess of Magdalene and holds knowledge from different esoteric traditions and mystery schools.

She shares her work passionately through different workshops and retreats, Embodied Erotica classes and Sacred Body Awakening workshops. She also offers Sacred Tantric sessions, soul reading and Ceremonies..

Interoception, the key to intimacy with yourself and others

Interception is a less known sense, but it is extremely important when we want to connect with ourselves, with others, and with nature.

In this workshop, we’re going to explore this mysterious sense. We are also going to combine it with mindfulness and mindful movements as a way of connecting with the feeling body.

So what is interoception? How does it feel? And how can we use it to create wellbeing in our body?

Welcome to find out!

You need:

A yoga mat, comfy clothes, a fleece blanket, and a curious mind

Level:

All levels from beginner to advanced

What to expect:

You will focus on touching and moving your own body and listening to its reactions and answers. There will also be one exploration in pairs.

How to create pleasure in your own body

We all know how the body feels when it’s in pain. But to feel pleasure we often reach out for something outside of ourselves. As tantra practitioners, we know this is not always necessary. The body has its own emotional touch system and we can learn how to activate it.

During this workshop, we’re allowing the body to create pleasure and wellbeing in itself by using the floor as our “partner”. Through Yoga Nidra, organic movement, breathing, mindfulness, touch, pressure and rhythm, we’ll activate your vagus nerve, fascia, and C tactile fibers.

Sometimes this can take you beyond thoughts and concepts and into a meditative state, where you can recognize yourself on the level of loving sensations.

Welcome on a very special inner adventure!

You need:

A yoga mat, comfy clothes, a fleece blanket, and a curious mind

Level:

All levels from beginner to advanced

What to expect:

A deep experience together with your own body

Natural meditation

Let’s have a cup of coffee or tea together and allow the body, breath and mind to gradually align with each other into a natural meditation!

We're going to start by connecting to the body. After that, we’re going to sit for a while with the body and allow the nervous system to calm down. Gradually, we’re also including our breathing (our emotions). And our open mind (awareness), and allowing them to melt together into one.

During this meditation, you can sit on the floor, on a chair, or however you’ll find it comfortable. You don’t have to sit totally still, you can move your body a bit and take a sip of coffee or tea whenever you start to feel sleepy.

Welcome to a laidback meditation without pressure!

You need:

A cup of coffee or tea

Peter Appel (Finland)

is the founder of Movingness, a new movement method and philosophy for body-mind integration. At the core of Movingness is the ability to feel at home in your own body. From this wonderful state of being, you can gently work with your movement patterns, activate your fascia, strengthen your body image, set your inner and outer boundaries, and strengthen your mindfulness and ability to deeply focus.

Peter has been practicing yoga, meditation, dance and different somatic modalities for more than 25 years. Movingness is not specifically a tantric practice, but Peter has studied Satyananda yoga, a tantric yoga form, and Tibetan tantric buddhism with many different teachers.

For more information please visit:

Shibari - Tantrisk tau  

Velkommen til en leken workshop i nærhet og overgivelse! Dette er en enkel måte å bli mer knyttet til din (fremtidige) partner og lære å holde plass til den andre, samt lære å slappe av, nyte og åpne opp for mer kontakt og moro.

Fokuset på workshopen er nærhet og kontakt, demonstrert med praktiske øvelser og veksling mellom deltakerne.

Du kan holde deg til din egen partner, og begge vil lære å holde plass og overgi seg i tau. Metodene er enkle med fokus på effekt, ikke på tekniske knuter laget for å vise seg frem.

Du kan gjerne ta med en partner av samme kjønn, partner av ulikt kjønn eller komme alene som deltaker.

Bruk komfortable klær som tåler litt.

Ikke bruk parfyme eller (mye) deodorant. Ta gjerne med eget tau.  Hjertelig velkommen!

Sunn sikker og samtykkende.

Er du sikker? På det du vil og den du er? Hvordan kan du ellers si ifra hva du ønsker med en partner og hvor dine grenser går?

Dette er en workshop som leder inn mot egne verdier og kroppens egen visdom. Gjennom enkle øvelser blir vi bedre kjent med oss selv, hva vi vil og hva som ikke er sunt for oss. Her blir det mulighet for aha-opplevelser, ja og nei og litt morro også. Åpent for par og individer.

Hjertelig velkommen.

Klemmekurs:

På klemme-kurset lærer vi å bli kjent med oss selv, våre grenser og hvordan ønske intimitet velkommen og si nei takk på en trygg og vennlig måte.

Her gjør vi enkle øvelser med rom for humor og glede der vi også legger fokus på hver enkeltes grenser. Ingen trenger å gjøre øvelsene, det er mulig å gjøre dem på flere måter og invitasjonen er å delta på det som føles riktig for deg selv.

Vi arbeider med kontakt med oss selv og andre, nærhet og intimitet uten å gå inn i seksualitet. Øvelsene er skapt for å hjelpe å slippe frykt, skam og skyld.

Workshopen ledes av Morten som har vært en del av det nordiske og internasjonale tau-miljøet siden 2012. Han evner å introdusere nybegynnere samt hjelpe avanserte utøvere til en tantrisk forbindelse og overgivelse. Morten har holdt private sesjoner og workshops rundt om i verden fra Montreal til Sydney og Barcelona til Helsinki.

Tantra, kjønn og seksualitet - et foredrag om tantraens historie fra et skeivt perspektiv.

I dette foredraget skal vi se på tantra som historie og praksis fra et kjønn og seksualitetsperspektiv. Innen moderne tantra er det en sterk tendens til å “kjønne” ulike aspekter av praksisen. Vi snakker for eksempel om ulike chakraer og nadier, eller energikanaler som “maskulin” og “feminin”.

Tantra har en lang tradisjon for å bryte med forventninger til kjønn og seksualitet. I dette foredraget skal vi dykke dypt ned i denne historien, og se på hvordan tantriske guder og tantrisk mytologi forholder seg til normative måter å tenke på kjønn og seksualitet på.

Ord som “maskulin energi” og “det guddommelige feminine” er begreper som brukes mye innenfor alternativ spiritualitet. Disse ordene er dessverre svært ladet, og ofte misforståes de, og sees på som identiske med det fysiske kjønnet noen har. Hvis man har en kvinnekropp blir man da automatisk “feminin”, eller “mottakelig”. Disse begrepene kan med andre ord bidra til å befeste allerede trange samfunnsnormer, heller enn å virke frigjørende. Hva skiller for eksempel en vanlig kvinne fra “det guddommelige feminine”, og finnes det noe hold i tradisjonelle tantriske tekster for å omtale energikanalene som “maskuline” og “feminine”?

Tantra fra et Skeivt Perspektiv - workshop

I tantra hører vi ofte binære begreper som maskulin og feminin bli brukt, og det snakkes ofte om at kvinner har en “feminin” energi og menn har en “maskulin” energi. Hva betyr egentlig disse ordene?

Måten vi i dag tenker på kjønn og seksualitet på er faktisk ganske moderne. Kategoriene “homoseksuell” og “heteroseksuell” er ikke mere enn drøyt 100 år gamle. Ordene vi bruker om oss selv og andre skaper virkeligheten vi lever i. Ofte blir tantra fremstilt som noe som utfordrer normen, men måten man snakker om maskulint og feminint på er ofte med på å forsterke, heller enn å utfordre, sosiale normer.

Vi er veldig vant til å “kjønne” ting. Dette vil si at vi tilskriver kategoriene “maskulin” eller “mandig”, samt “feminint” eller “kvinnelig”, til en rekke ting. Dette er tydelig i tantra, hvor blant annet nadiene, eller energikanalene, ofte omtales som “maskuline” og “feminine”, som er en betegnelse som i stor grad har blitt oppfunnet i det moderne vesten. Andre eksempler på dette er mange, og vil snakkes om på denne workshopen.

Tantra har en lang tradisjon for å bryte med og utfordre samfunnsnormer. Dette er et av de tingene som virkelig kjennetegner klassisk tantra, og som bør vies mer oppmerksomhet til av moderne utøvere.

I denne workshopen skal vi se på hvor mye vi faktisk preges av samfunnsnormer rundt kjønn og seksualitet, og hvordan det preger mellommenneskelige relasjoner, både vennskapelig, romantisk og seksuelt.

Vi skal gjennom foredrag, refleksjoner og gruppeøvelser forsøke å løsne litt opp i våre egne normer og fordommer rundt denne tematikken, og utforske tantra fra et normkritisk perspektiv, slik at vi forhåpentligvis kan frigjøre oss litt fra all den bagasjen samfunnet har lempet på oss omkring hvordan vi tenker på disse tingene.

Denne workshopen er spesielt godt egnet for de av oss som bryter med kjønn og seksualitetsnormer, men alle andre er også hjertelig velkomne. Denne workshopen er videre svært konstruktiv for lærere og andre som driver undervisning, da den vil gi helt konkrete verktøy vedrørende hvordan vi kan være aktivt inkluderende i måten vi snakker og samhandler på.”

Tantra og Tradisjon

I dette foredraget skal Henrik Lysøe, med dharma-navnet Losang Sherab, ta oss med på en tantrisk tidsreise, hvor vi skal følge denne åndelige strømningen fra dens fødsel i de indiske templene til dagen i dag.

Henrik er opptatt av autensitet og tradisjon. Tantra ble ikke funnet opp i går, men er en eldgammel tradisjon som springer ut av vedaene, de eldste tekstene vi kjenner til. For å kunne bruke tantra effektivt er det nødvendig å tilnærme oss tradisjonen med respekt, ydmykhet og ærbødighet. Tantra er et særdeles kraftig verktøy, og må brukes med bevissthet og renhet.

Henrik skal ta oss med på en historisk reise gjennom tantraens fødsel i India og i den vediske åndelige tradisjonen, og frem til i dag, hvor tantra har blitt importert til den vestlige verden. Vi skal se på forskjellen mellom tradisjonell og moderne tantra, i tillegg til hvordan tantra har utviklet seg gjennom historien.

I denne diskusjonen skal vi gå inn på den indre, åndelige betydningen av en rekke elementer i tradisjonell tantra, slik som yantraer, mandalaer, mudraer og mantraer.

Dette er en samtale for de som virkelig ønsker å dykke dypt i tantra, og bevege seg flere tusen år tilbake i tid, til vedaenes mottakelse på himalaya-fjellene, tantraens reise gjennom India og Tibet, og frem til dagen i dag”

Tsalung/De Tibetanske Ritene

Tsalung, eller de Tibetanske Ritene, er spesiell sammensetning av asanaer, bijamantraer og pranayamer, altså kroppslige posisjoner, pusteøvelser og lyder. Kombinasjonen av disse aktiverer kroppens energetiske kanaler og energetiske sentre, eller nadier og chakraer. Tsalung er en spesiell øvelse, da den både tar kort tid og er svært effektivt for å fasilitere kontakt med den energetiske kroppen.

Tsalung kommer fra Himalaya-tradisjonen, som ofte betegnes som hule-yoga, da disse yogiene dro i mangeårige retretter i Himalaya-fjellene for å utvikle disse teknikkene. Tsalung-betegnes ofte som ungdomskilden. Aktiveringen av den energetiske kroppen og nervesystemet i tsalung er ekstremt gunstig for helsen, immunforsvaret, respirasjonssystemet og det reproduktive systemet. Det beste av alt er at hele praksisen kun tar 20 minutter, og er enkel å lære seg!

I denne workshopen vil du både lære om den praniske kroppen fra et tradisjonelt perspektiv, i tillegg til å selv få erfare energistrømningene i kroppen!

Vajrasattva-renselse

Dette ritualet er en flere hundre år gammel tantrisk praksis som har til hensikt å rense kropp og sinn for negativ karma. Det sies at dette ritualet har kraften til å brenne vekk alle negative inntrykk fra kropp og sinn, og føde oss påny som et energetisk blankt ark.

Vajrasattva-renselsen er en tibetansk-buddhistisk tantrisk seremoni som bruker en blanding av mandalaer, mantraer og visualiseringer. I dette ritualet jobber vi sammen med en sentral tantrisk gudeskikkelse ved navn Vajrasattva, som symboliserer total åndelig autensitet. Vi skal oppleve to dype tantriske bevissthetstilstander ved navn dzog-rim og khye-rim, hundre-stavelsesmantraet, som er en sjeldent kraftig kombinasjon av lyder og rytme med kraften til å rense oss åndelig.

Dette er et rituale for deg som virkelig ønsker en indre renhet, og å rense deg selv - på alle plan - for slagg og giftstoffer. Du vil videre få erfare den enorme kraften i mantraer og mandalaer når de brukes på korrekt, tradisjonell måte.

“Chakraene - en workshop

Læren om chakraene er sentral i den tantriske tradisjonen. Ordet chakra betyr hjul. Et hjul er noe som skaper bevegelse, og chakraenes oppgave i den energetiske, eller praniske kroppen, er å bevege energi. Chakraene er ulike punkter på kroppen som skaper møtepunkter mellom de ulike dimensjonene av mennesket: den fysiske, emosjonelle, mentale og energetiske. Videre kan chakraene sees på som portaler mellom mennesket og kosmos, steder i kroppen som knytter enkeltindividet til det universelle.

I denne workshopen skal vi introduseres til hvordan chakraene forstås i en tradisjonell tantrisk forstand, i tillegg til å gjøre en aktivering av de ulike chakraene. Dette vil foregå gjennom en kraftig kombinasjon av mudraer, visualiseringer og mantraer.

Denne workshopen er egnet for alle, både nybegynnere og viderekommende!”

“Sherab, utdannet som prosjektleder og bosatt i Oslo. Han jobber fulltid som leder for prosjektet Restart i Skeiv Ungdom, som er et antimobbingstiltak.

Sherab er praktiserende tantrisk buddhist innenfor vajrayana-tradisjonen, i tillegg til yoga og meditasjonslærer innenfor klassisk vedisk tradisjon. Sherab ble innviet i vajrayana under lama Panchen Otrul Rinpoche, og tilhører samme arberekke som Hans Hellighet Dalai Lama.

Innen buddhismen kalles ofte tantra den “direkte veien”, og anses som en sti som leder rett fra hverdagslivet til frigjøring. Dette er fordi tantra tar i bruk alle elementer av den menneskelige erfaringen som åndelige redskaper. Buddhistisk tantra handler om å forene nirvana og samsara, å se det guddommelige i alt, og å gjøre ens åndelige praksis til en prosess som foregår konstant, ikke bare i templer eller på yogamatten.

Til dette formålet tar vajrayana - eller “diamantveien” - en rekke verktøy i bruk. Fremst blant disse er det verbale og det visuelle. Forestillingsevnen, eller fantasien spiller en sentral rolle, og anses som å være en direkte kobling til opplysning. I et tantrisk ritualet omgjør vi det hverdagslige til noe dypt og hellig, et direkte møte med det guddommelige, det evige eller det sanne. Ordene våre blir mantraer, bildene i hodet vårt blir yantraer og kroppene våre blir mudraer.

Sherab er opptatt av autensitet og tradisjon. Tantra ble ikke funnet opp i går, men er en eldgammel tradisjon som springer ut av vedaene, de eldste tekstene vi kjenner til. For å kunne bruke tantra effektivt er det nødvendig å tilnærme oss tradisjonen med respekt, ydmykhet og ærbødighet. Tantra er et særdeles kraftig verktøy, og må brukes med bevissthet og renhet.

Sherab underviser i en rekke teknikker og for en rekke nivåer. Han har privatelever fra hele verden, åpne timer, og lukkede grupper for viderekommende elever.”

"Pust til Orgasme"

(120min) (for Alle)

Hvordan vi kan bruke pusten til å ta oss inn i nytelse og orgasme.

"Det Indre Bryllup" (120min) (Kom med en Partner) - Rituale som forener dualiteten Mann/Kvinne til Det Hellige Bryllup i oss selv. *

"Tantra Kvinnen" (120min) (for Kvinner) - Å si ja til mer av det vi er som kvinner, mennesker. Dette er en smakebit av Tantra Woman Training.

Kristin

Kristin Magnus

Kristin Magnus er en internasjonal tantralærer, og en av hovedlærerne på The Tantra Woman Training, i tillegg driver hun Free Your Mind Tantra i Oslo, Norge. Er sertifisert zen coach, tai chi lærer, tantrika, bodyworker m.m. Kristin tilbyr foredrag, kurs, retreats og privat sesjoner til par og single.

Kristin støtter transformasjon fra skyld, frykt og skam til aksept, medfølelse og kjærlighet for en selv i alle éns relasjoner. Vi blir modigere og åpnere til å leve det livet vi ønsker å leve. Hun er en trygg, inspirerende og engasjerende tantrika.

Mindfulness er det som vi også kan kalle «oppmerksomt nærvær» som er en åpen bevissthet om hva som skjer i øyeblikket. Dette kan beskrives som en opplevelse som er det motsatte av «mindLessness» å være styrt av vaner og være ureflektert. Det er beskrevet i mange sammenhenger som å følge «bullshit-regler», ifølge forfatter Vishen. Dette er som en går på autopilot og en reagerer uten at en reflekterer. Og som en kan forstå er mindfulness det motsatte av dette og gir den oversikten og et reflekterte livet som er optimalt.

Når du mediterer, tar du deg tid til å koble deg til sinnet ditt. Det tar litt tid å trene på kontrollert pust og å stenge ute alle distraksjonene, men det kan være svært gunstig på så mange måter. Sammen med at en setter av egen tid for mindfulness, kan det også være godt for avslapning og stresslindring.

Når du er helt oppmerksom, vil du ikke unngå følelsene dine. En del av det er å være i øyeblikket, akkurat slik det øyeblikket er. Noen ganger kan det inkludere følelser av glede, men du vil ikke prøve å tvinge frem glade tanker eller motstå noen spesiell følelsesmessig respons. Noen ganger trenger du bare å akseptere ubehagelige følelser som en del av øyeblikket. Godta skuffelse, tristhet, sinne, sjalusi osv. som det de er og tillat deg selv å føle dem. Du vil selvfølgelig være oppmerksom på hvordan du reagerer på følelsene, men det er sunt å anerkjenne dem for hva de er. Har en noe fysiske eller psykiske lidelser vil det sjelden være en god strategi å motarbeide den med skam og dårlig samvittighet, men heller akseptere situasjonen for å finne lettere en vei ut av situasjonen.

En kan visualisere indre opplevelsene som skjer i livet eller en kan velge faktiske symboler og ting. Å forsøke å være aksepterende ovenfor sitt indre liv, uten å forandre, protestere eller rømme fra det, er en krevende øvelse. Men, om man skal kunne akseptere livet må man starte med seg selv.

«Gud, gi meg sinnsro til å godta det jeg ikke kan forandre,

mot til å forandre det jeg kan,

og visdom til å se forskjellen.»

Mindfulness kan by på utfordringer. Det krever konsistens fordi effektene kan merkes bedre over tid, og disiplin for å trene det vandrende sinnet til å fortsette å komme tilbake til nåtiden, uten å dømme.

Mange mennesker ønsker å unngå det å være alene med tankene sine og de synes det er vanskelig å fokusere på nåtiden. Det at sinnet vandrer sine egne veier og da ofte mot en urasjonell horisont kan det føre til stress og til og med lidelse. Derfor er mindfulness en nyttig vei til stressreduksjon og til større fokus og glede i livet.

Håkon Frode startet med Transendental meditasjon i 1977 og har holdt kurs gjennom selskapet Pervitam.no med eget meditasjon senter Elda i Spania.

Han har siden 1995 vært grunder og arbeidet som bedriftsleder i forskjellige bedrifter innen e-læring og lederopplæring.

Håkon Frode er grunder og bidratt til mange etablering, i slike prosesser er motivasjon og mindfulness viktige element i prosessene.

Håkon Frode er utdannet maskin ingeniør og har samfunnsfag og psykologi fra universitetet.

Håkon Frode arbeider med Mindfulness som en prosess der en gir rom for at tanker, følelser og kroppslige fornemmelser er noe som kommer og går og som er mer enn tanker mer enn følelser.

Welcome to this beautiful journey through the magical land of

movement, being, emotion, touch and heartfelt connections. This is a

dance and movement session combined with heart opening energetic

tantric - exercises, where we deepen our awareness of the present

moment, embodying our spirit, exploring and expanding our capacity

for vitality, joy and love.

No skills or experience required, no steps to learn, you only engage in

what you feel to do. Just bring comfy clothes you can move in, and a

water bootle..

Eirik (Prem Natraj) is a trained Biodanza Heart in motion and

5 element dance facilitator. He has for the last 10 years

held numerous conscious movement workshops including ecstatic

dance, raw cacao ceremonial dance, and Biodanza heart in

motion. He has also been student of tantra, learning from a

wide range of skillful teachers, and has been facilitating

workshops and tantric practices.

Eirik (Prem Natraj) er utdannet Biodanza Heart in motion -

og 5-elements dance. Han har de siste 10 årene holdt en rekke

bevisste bevegelses-verksteder inkludert ekstatisk dans, rå

kakao seremoniell dans og Biodanza heart in motion. Som

mangeårig student i Tantra, har han lært av et bredt spekter

av dyktige lærere, og han har vært tilrettelegger for

workshops og tantriske praksiser.

Shake Up! Shake yourself to ecstasy

Klassisk Tantra er enkelt – pust, bevegelse og lyd åpner du opp for mer kjærlighet, dyp selvinnsikt, seksuell energi og en sterkere forbindelse med en større bevissthet.

Legg til heftig musikk med explicit lyrics og et fyrverkeri av en tantralærer og du har Shake Up! Shake yourself to ecstacy.

Kjernen i workshopen er Kundalinishake med nytelse.

Gjennom denne to timer lange workshopen skal vi gjøre pusteøvelser, danse, jobbe med touch, meditere og virkelig føle de fantastiske kroppene våre. Og vi skal shake. Alt med humor, glede, masse energi og råskap.

En unik opplevelse som gjør at du føler deg akk så mye bedre, sterkere, villere, mer deg selv – og fylt av kjærlighet, faktisk litt forelsket.

Og kanskje får du din aller første energiorgasme?

Vi jobber solo. Så du virkelig skal kjenne hvor sterk din egen energi er, din egen nytelse er. Hva du bruker denne utsøkte energien til etter workshopen er helt opp til deg.

Kom. Dans. Nyt. Shake. Og kom.

Passer for både nybegynnere og de veldig erfarne. Ingen nakenhet.

Ekstasen - bare et pust unna

En klassisk tantraworkshop. Oppfølgeren til Shake up! Shake yourself to ecstacy der vi går enda litt dypere inn i kjærlighet og seksuell energi.

Vi bytter ut heftig dans, shaking og masse energi med et roligere tempo med fullt fokus på kroppen og nytelsen og hva som skjer når vi går helt inn i det å være kropp, være nytelse.

Vi skal bevege de fantastiske kroppene våre, sittende og liggende på madrasser. Der skal vi også gjøre ulike sterke pusteteknikker. Gjennom workshopen vil du erfare at energien blir sterkere og sterkere i deg.

Du vil kjenne hvordan pust, bevegelse og lyd åpner du opp for mer kjærlighet, dyp selvinnsikt, seksuell energi og en sterkere forbindelse med en større bevissthet. Og forstå hvorfor tantra er den deiligste måten å våkne opp på.

Kom inn i kroppen din. Kjenn hva du egentlig er. Kjenn nytelsen. Kjenn ekstasen.

Passer for nybegynnere og erfarne. Ingen nakenhet.

Awakening sexual energy

Tantra-teacher, hosting raw and effective courses and workshops in ecstatic practice and energy-orgasms.

With her vitality, strong presence and raw energy, Liv Seiff is a skilled and entertaining lecturer and course holder. She has a fearless, rough and humorous way of teaching filled with love and kindness, making people feel safe, seen - and energized.

She is a self-taught tantra-teacher and has been teaching her workshops since 2018. Working with Reiki energy plunged her into sexual energy - and a new understanding of energy all together. Through this energy work, she has gained a unique insight into sexual energies and energy orgasms.

She has also attended tantra-courses and gained experience from most tantra directions.

She has held three workshops at Ängsbacka Tantrafestival, workshops at the first and second NYT festival – and was booked for the Reboot festival and the New Earth festival in 2020 (cancelled due to restrictions). She hosts regular workshops and courses in Oslo, and private courses for couples and singles. She has held private groups working with sexual energy for the last seven years. She is also a Reikimasterteacher, teaching several times a month since 2009.

Liv Seiff lives off-grid in the Oslo area and has made it her lifestyle to leave as tiny footprints as possible on this wonderful planet.

Liv Seiff (54)

Vekker opp seksuell energi

www.livseiff.com

Tantra-lærer, som holder rå og effektive kurs og workshoper i ekstatisk praksis og energi-orgasmer.

Med sin vitalitet, sterke tilstedeværelse og rå energi er Liv Seiff en dyktig og underholdende foredragsholder og kursholder. Hun har en uredd, røff og humoristisk måte å undervise på fylt med kjærlighet og kindness, som får folk til å føle seg trygge, sett - og fylt av ny energi.

Hun er en selvlært tantra-lærer og har holdt workshopene sine siden 2018. Å jobbe med Reiki kastet henne hodestups ut i de første og etter hvert sterkere erfaringer med seksuell energi – og en helt ny forståelse av energi. Gjennom dette energiarbeidet har hun fått en unik innsikt i seksuelle energier og energiorgasmer.

Hun har også gått på ulike tantrakurs og har erfaring fra de fleste tantra-retninger.

Hun har holdt tre workshoper på Ängsbacka Tantrafestival, workshoper på den første og andre NYT-festivalen – og var booket til Reboot-festivalen og New Earth-festivalen i 2020. Hun holder faste workshoper og kurs i Oslo, og private kurs for par og single. Hun har holdt private grupper som jobber med seksuell energi de siste syv årene. Hun er også utdannet Reikimesterlærer og har undervist flere ganger i måneden siden 2009.

Liv Seiff bor off-grid i Oslo-området og har gjort det til sin livsstil å sette minst mulig fotavtrykk på denne vidunderlige planeten.

Sex and numbers

The numbers 6 and 8, as well as their ‘shadows’ 1 and 3, represent the ‘sexual’ numbers in the numerology of the Pentagram. Looking at those numbers, especially where they are appearing in your Light- and or- Shadow Pentagram and how they express themselves in your body may shed a light on how you want to live your sexual life-energy. Is your sexual energy a dominant one? Is it there to increase your awareness of Self? Does it run your relationships? Does it make you find a focus in life or does it create an immense amount of change and transformation?

Through some teaching and interaction with the audience, we will dive into this fascinating subject in this workshop

Childhood trauma and sexual relationships

“If you do not address your childhood traumas, your romantic relationships will” Neil Strauss.

In your romantic relationships and especially the intimate sexual ones, you are bound to hit on old “unmet needs”. Maybe you chose your partner consciously because he or she just represented everything you never got as a child, or you chose very deliberately the exact opposite. In both cases, your childhood conditioning made the choice and probably not your true self. Recognizing those patterns, learning to deal with them in an adult way, and then perhaps seeing that beyond the childhood patterns your current partner is actually the soul-connection that you were truly looking for, can be the beautiful result of deep tantric work. In this workshop, I will give an introduction to this work.

Sacred Masculinity – the journey of the Hero

What is Masculinity and is there such a thing as “Sacred Masculinity”? How has it been defined over the ages? What does it incur? What does it mean to be a man in present-day society? What are toxic masculinity and healthy masculinity? How does our culture and or society define us as men? What have I learned from my father and my mother about masculinity.

In a society that becomes more fluid by the day, finding one’s essence whilst being in a male body, is far from easy. In this workshop, we explore the traditions( Freemasons), the legends, the myths, and modern concepts (Tantra) of masculinity. A central theme will be the journey of the Hero (Joseph Campbell)

Conscious penetration with presence

Conscious Penetration with Presence er en workshop som omfatter helligheten og vakkerheten vi kan føle gjennom seksuelt tilstedeværende nærvær med vår partner, og ikke minst hvordan vi kan oppleve det og hva som skal til for å oppleve det. Det er viktig å poengtere at dette vil være en erfaringsbasert presentasjon hvor bevisst og tilstedeværende seksualitet presenteres fra et mannsperspektiv.

Gjennom oppveksten og tenårene blir vi dessverre utsatt for mange inntrykk som korrumperer vår seksualitet, og dessverre mottar få av oss en god og meningsfull veiledning når det gjelder vår seksualitet og potensialet til vår seksuelle energi og kraft.

Denne workshopen blir en blanding av foredrag og interaktiv samtale mellom publikum og foredragsholder, dette for å øke vår kollektive forståelse og kunnskap om temaet og inkludere hele spekteret av erfaring blant deltakerne.

Conscious penetration comprises the sanctity and beauty we can experience through mutual sexual presence with our partner, and not least how we can experience it and what it takes to experience it.

It is important to point out that this will be an experience-based presentation where conscious and present sexuality is presented from a male perspective.

Throughout our upbringing and adolescence, we are unfortunately exposed to many impressions that corrupt our sexuality, and unfortunately few of us receive a solid and meaningful guidance regarding our sexuality and the potential of our sexual energy and fuel.

This workshop will be a mixture of lecture and interactive conversation between the audience and the speaker, this to increase our collective understanding and knowledge of the topic and include the full range of experience among the participants.

TRE – Trauma Release Exercises

TRE er en metode utviklet av Dr. Peter Levine og kan beskrives som er form for selvregulering av nervesystemet. Alle kan i mer eller mindre grad kjenne igjen opplevelsen av å ha blitt overveldet en eller flere ganger i oppveksten. Hvis overveldelsen ikke blir forløst vil det føre til en fragmentering av selvet som oppleves gjennom traumeresponsene fight, flight, freeze eller fawn.

Dyr som utsettes for angrep og klarer å rømme vil ved neste trygge anledning tillate kroppen å uttrykke seg autonomt gjennom risting og skjelving. Dette regulerer nervesystemet tilbake til sin normaltilstand og opplevelsen blir på en måte glemt og vil ikke påvirke dyrets oppførsel i ettertid. Vi deler den samme selvregulerende mekanismen og denne workshopen vil gi deg en smakebit og introduksjon i hvordan du kan gjøre det samme. Til eksempel kan indre uro, angst, stress, muskelspenninger og dårlig søvn forbedres gjennom praktisering av TRE.

Denne workshopen vil være fysisk, så husk din egen yogamatte, drikkeflaske, gjerne ha med et pledd, samt løse og ledige klær for å bevege deg i.

TRE is a method developed by Dr. Peter Levine, and can be discribed as a form of self-regulation of the nervous system. To one degree or another, we can all recognize the experience of having been overwhelmed one or more times during our upbringing. If the overwhelm is not resolved it will lead to a fragmentation of the self and will be experienced through the trauma responses fight, flight, freeze or fawn. Animals that are subject to attack and who manages to escape will recover from the experience by allowing tremoring and spasms throughout their bodies. This in turn regulates their nervous system back to normal and the experience of the attack is sort of forgotten and will not affect the behaviour of the animal. We share the same self-regulating mechanism and this workshop will give you a taste and introduction to this method. Unrest, anxiety, stress, muscle tension and sleep issues can be improved through practicing TRE.

This workshop will be physical, so please remember to bring your own yoga mat, drinking bottle, feel free to bring a blanket, as well as loose and comfortable clothing.

André Fagerheim

André Fagerheim er utdannet sivilingeniør fra NTNU i Trondheim. Han har siden 2015 vært dypt involvert med mannearbeid, både nasjonalt og internasjonalt. Sertifisert som mannecoach har André en dyp lidenskap for bevist og tilstedeværende seksualitet, polaritet i relasjoner og meningsfullhet. Ved årets festival underviser André workshopene TRE – Trauma Release Exercises og Conscious Penetration with Presence. Du finner også André i panelet under paneldebatten om Lingam.

Un shaming Sex

Sex is a subject that is tabo in our society’s and we don’t talk about the subject

In school you just get learned about flowers and the bees basically

Sex is much more then that, its how we come to life, it’s a beautiful act if you do it right!

The other side in our easter society’s is the roll the porn Industry has an influence on people

Often as a boy you get atracked to this tabo about sex and maybe you find your parents porn ore other tools for sexual amusement

You don’t get explanation what or why your parents have it!

You find out your own story about it and maybe with your friends.

There is it where it can start and you get your picture what sex is threw porn!

Then you go and shame your self about your sexual amusement and what turns you on

Maybe you go your hole life and don’t share it with some one and think sex is the story you have created!

This workshop is for letting go of that shame!!

To see you are not alone with this programming!

In this workshop we want to help you let go of the shame and being heard by a brother in a safe space!

We will also go in what is to own your own Sexual Energy!

Both men and women are in need to take ownership of their signals and what kind of energy you are sending to the opposite partner

NORSK:

Sex er et tema som er tabo i vårt samfunn, og vi snakker ikke om emnet

På skolen lærer du bare om blomster og biene

Sex er mye mer enn det, det er hvordan vi kommer til livet, det er en vakker handling hvis du gjør det riktig!

Den andre siden i vårt påskesamfunn er rollen pornoindustrien har en innflytelse på mennesker

Ofte som gutt blir du angrepet av dette taboet om sex, og kanskje du finner foreldrene dine porno eller andre verktøy for seksuell fornøyelse

Du får ikke forklaring på hva eller hvorfor foreldrene dine har det!

Du finner ut din egen historie om det og kanskje med vennene dine.

Det er der det kan starte og du får bildet ditt hva sex er kastet porno!

Så går du og skammer deg over din seksuelle fornøyelse og hva som tenner deg

Kanskje du fortsetter livet ditt og ikke deler det med noen og tror sex er historien du har skapt!

Denne workshopen er for å gi slipp på skammen!!

For å se at du ikke er alene med denne programmeringen!

I denne workshopen ønsker vi å hjelpe deg å gi slipp på skammen og bli hørt av en bror på et trygt sted!

Vi vil også gå inn i det som er å eie din egen seksuelle energi!

Både menn og kvinner trenger å ta eierskap til signalene deres og hva slags energi du sender til den motsatte partneren

Sacred Energetic Bodywork

Kundalini Meditation

Eirik er embodiment coach for mennesker som ønsker å sprenge sine grenser på alle arenaer. Han har bakgrunn som healer, massør, kiropraktor og også tidligere praktisert som tantrisk massørHan har selv praktisert tantra i snart 8 år og vært i både åpne og lukkede tantriske relasjoner. Hansmisjon er himmel på jord (ikke religiøs setting) og det starter innenifra.

TANTRA CONSENT TEMPEL

Vi ønsker deg velkommen til tantrisk tempel med consent.

Her skal vi sammen utforske berøring, impulser, nytelse, og det å sette grenser og ikke tråkke over andres grenser. I en rolig og meditativ setting skal du kunne få hengi deg og bli veiledet inn i nærhet, tilstedeværelse og flyt i en større gruppe.

Her gir vi deg mulighet til å komme nærmere andre mennesker, og kanskje vil du oppdage nye sider av deg selv og lære å ta vare på dine egne grenser.

Dette er en kjempeflott opplevelse for deg som er nybegynner til Tantra.

Vi vil ha et Lover Angels team tilgjengelig i templet som vil være der ved behov for støtte, samtale, råd veiledning eller bare nærvær.

Vi ønsker deg velkommen til en lærerik og sterk opplevelse der du lærer om deg.

MANNESIRKEL

Sammen så skaper vi en sirkel der vi åpner for å tre inn i sårbarhet og autentisitet i møtet med andre menn. Det handler om å ta av masken og tre ut av isolasjonen og få en fornemmelse av et broderskap. Dette er for deg som er nysgjerrig på eller har erfaring med mannsarbeid og sirkel-arbeid, samt deg som lengter etter autentiske møter med andre menn.

«Denne reisen gjøres ikke i et vakuum. Min vekst er avhengig av å ha et sterkt community av menn rundt meg for feedback, refleksjon, speiling og inspirasjon.»

LEKENDE CONSENT

Alt handler om tillatelse og grenser: Du skal få lov til å si nei. Du skal få lov til å si ja.

Gjennom samtaler, øvelser og lek så skal vi dykke inn i temaet «consent» og skape litt bevissthet rundt alle nyansene og motsetningene som finnes i ditt ja og ditt nei. I trygge omgivelser med mulighet for å gjøre feil skal du få lov å øve deg og eksperimentere med dine egne grenser og din egen tydelighet.

Play with victim and perpetrator

Vi har alle en “perpetrator» boende i oss. Hos noen er den dypt gjemt og i andre er den altfor tydelig. Det samme gjelder vår «victim» rolle. I denne workshopen skal vi leke litt med nettopp disse rollene og vi skal kjenne på varianter av nei, ubehaget av å møte det, og kraften og friheten i et «safeword». :."

Anders Wilmann har vært sertifisert yogalærer i 11 år og hatt sitt fokus på selvutvikling i storparten av livet. Utviklingen hans har skjedd via personlig erfaring, litteratur, workshops og kurs, og han har en bred bakgrunn med sertifiseringer innen bla treningsveiledning, massasje/bodywork, kampsport og meditasjon, i tillegg til de senere årenes fokus på Embodied Intimacy.

Anders sin store lidenskap er mannsarbeid og relasjonsteori, og han holder ukentlige samlinger der temaer som brorskap, skyggearbeid, integritet og vekst er sentrale. Han har erfaring med Circling, Forum, Authentic Relating, Radical Honesty og NVC

Velkommen til å oppleve Biodanza – en invitasjon til å tilføre mer glede og vitalitet i livet!

Biodanza er et system for menneskelig utvikling og integrering gjennom dans, musikk, bevegelse, emosjonelle opplevelser og mellommenneskelig kontakt.

Biodanza kalles ofte ”Livets dans” og den har et helhetlig fokus på livet, på vår evne til å kjenne glede, lidenskap og tilfredshet og til å uttrykke våre potentialer.

Vi skal danse sammen, leke, få kontakt med hverandre, vekke lyst og nysgjerrighet, utvide vår sensoriske persepsjon, oppleve kroppene våre som en kilde til glede, og uttrykke vår ekte skinnende natur som sensuelle vesener.

Dette kan du forvente:

• En gledelig, innbydende og trygg opplevelse

• Mye lekenhet og lystig moro

• Flott musikk som vekker glede, og vår medfødte evne til å bevege seg på en spontan, behagelig måte

• Kreative danser som inviterer til selvuttrykk og ikke-verbal kommunikasjon

Dyp, autentisk forbindelse med andre mennesker

Welcome to dance Biodanza – an invitation to awaken more happiness and vitality in life!

Biodanza is a human integration system based on dance, music, movement, emotion and encounters.

Biodanza is also called ”The Dance of Life” and i has its focus on life itself, our ability to feel joy, passion and unleash our full potential.

We shall dance together, play, get in touch with each-other, awaken our pleasure, deepen our perception, sense our bodies as a source of pleasure, express our true nature as sensual beings.

This is what you can expect:

• A joyful and safe space

• A lot of playfulness and fun

Great music awakening joy and our spontanous movement

Creative dances inviting to self-expression and non-verbal communication

Deep, authentic connection with other people